Образовательная программа дополнительного образования детей по художественной гимнастике. Пояснительная записка. Дополнительная образовательная программа по художественной. (спортивная гимнастика. Общеразвивающая программа по спортивной. По художественной гимнастике. Программа по спортивной гимнастике.

1. Образовательные Программы Фгос
2. Примерная Основная Образовательная Программа
3. Учебная Программа По Спортивной Гимнастике
4. Образовательная Программа По Спортивной Гимнастике

Рабочая программа составлена для детей первого года обучения в возрасте с 8 лет на основе авторской программы «Спортивная гимнастика» (составитель Ширманова С.И., МБДОУ д/с «Ласточка» 2009г.). Цель программы: «Формирование физической культуры личности обучающихся посредствам освоения основ содержания физической деятельности с гимнастической направленностью». Данная программа предполагает решение таких основных задач: v Обучать основам техники акробатических упражнений и упражнений на снарядах; v Формировать необходимые умения и навыки для дальнейшего совершенствования в спортивной гимнастике; v Развивать физические качества: скоростные, силовые, гибкость, выносливость, координацию движений, и творческие способности; v Воспитывать здоровых, волевых и дисциплинированных обучающихся, стремящихся к занятия физической культурой; v Пропагандировать физическую культуру и спорт. МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА П.ТАЁЖНЫЙ Согласовано зам.

Директора по ВР Утверждаю Н.П. Василькова Директор школы Н.П. Тихонова приказ № от 2015г. ПРОГРАММА ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА» ДЛЯ ДЕТЕЙ 8-11 ЛЕТ на 2015-2016 учебный год Составитель: Педагог дополнительного образования Ширманова Светлана Ивановна 2015 год Пояснительная записка. Рабочая программа составлена для детей первого года обучения в возрасте с 8 лет на основе авторской программы «Спортивная гимнастика» (составитель Ширманова С.И., МБДОУ д/с «Ласточка» 2009г.). Цель программы: «Формирование физической культуры личности обучающихся посредствам освоения основ содержания физической деятельности с гимнастической направленностью». Данная программа предполагает решение таких основных задач:.

Обучать основам техники акробатических упражнений и упражнений на снарядах;. Формировать необходимые умения и навыки для дальнейшего совершенствования в спортивной гимнастике;. Развивать физические качества: скоростные, силовые, гибкость, выносливость, координацию движений, и творческие способности;. Воспитывать здоровых, волевых и дисциплинированных обучающихся, стремящихся к занятия физической культурой;.

Пропагандировать физическую культуру и спорт. Основной формой работы по программе спортивная гимнастика является групповое учебно-тренировочное занятие.

Кроме организованных учебно – тренировочных занятий, обучающиеся должны самостоятельно ежедневно проводить утреннюю зарядку, а также выполнять индивидуальные задания педагога по совершенствованию своей физической и специальной подготовленности. Программа рассчитана на детей с хорошими физическими данными с 7 лет, со 2-4 класс, изъявивших желание заниматься спортивной гимнастикой и получивших разрешение врача. Занятие в школьном возрасте проводится в группе от 10-15 человек. Программа «Спортивная гимнастика» направлена на:. удовлетворение индивидуальных потребностей учащихся в занятиях физической культурой и спортом;. формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья учащихся;. создание и обеспечение необходимых условий для личностного развития.

Принципы проведения занятий по спортивной гимнастике: 1.Безопасность. Создание атмосферы доброжелательности, принятия каждого ребенка. 2.Возрастное соответствие.

Предлагаемые упражнения учитывают возможности детей данного возраста. Каждый следующий этап базируется на уже сформированных навыках и, в свою очередь, формируют «зону ближайшего развития». 4.Деятельный принцип. Задачи развития психических функций достигаются через использование видов деятельности, свойственных данному возрасту: игровая (сюжетно – ролевые игры, музыкальные игры, игры с правилами), продуктивная (оздоровительно–спортивная, творческая), общение. Активное использование предметной среды, в том числе искусственно организованной, опосредуемой вспомогательными приспособлениями. 6.Дифференцированный подход. Учет индивидуальных способностей и физического развития ребенка.

Совместное обсуждение понятого, увиденного, почувствованного на занятиях и краткое резюме педагога в конце занятия. Структура занятия по спортивной гимнастике: Гимнастика имеет определенную структуру: начинается с подготовительной части, затем следует основная часть и в конце - заключительная. Подготовительная часть имеет собственные задачи:. Задачи биологического аспекта - подготовка организма детей к предстоящей работе (настрой центральной нервной системы, подготовка опорно-двигательного аппарата к выполнению упражнений основной части занятия.). Задачи педагогического аспекта - формирование у обучающихся умение выполнять двигательные действия в разном темпе с разной амплитудой и степенью мышечного напряжения, овладение школой движения. В зависимости от возраста задачи педагогического аспекта могут требовать на одних занятиях больше времени, на других - меньше.

Для решения этих задач в подготовительной части используются различные средства: строевые упражнения, разновидности передвижений, танцевальные упражнения, подвижные игры, вольные упражнения с элементами на координацию движений. Упражнения с высокой интенсивностью выполнения подготовительную часть включать; нецелесообразно, т.к.

Они могут снизить работоспособность занимающихся в основной части. Поэтому здесь не ставятся задачи развития у занимающихся таких двигательных качеств как сила, выносливость. Основная часть содержит следующие задачи: 1.Формирование жизненно необходимых и специальных (гимнастических) двигательных навыков. Развитие волевых и физических качеств детей. Для решения этих задач в основной части занятия используется значительный подъем упражнений прикладные, акробатические и вольные. Заключительная часть.

Основными ее задачами являются подготовка организма занимающихся к предстоящей деятельности, подведение итогов данного занятия, задание на дом. В заключительной части занятия обычно используются успокаивающие упражнения (ходьба, упражнения на расслабление), отвлекающие (на внимание, на координацию, спокойные игры, выполняемые с музыкальным сопровождением), упражнения, способствующие повышению эмоционального состояния (танцевальные и т.п.).

По окончанию обучения, занимающиеся должны уметь:. Уметь правильно выполнять акробатические упражнения и упражнения на снарядах;. Запомнить последовательность упражнений в акробатической комбинации и упражнения на снарядах;. Уметь легко выполнять гимнастические упражнения;. Научиться чувствовать себя уверенно при выполнении упражнений. Диагностика физической подготовленности.

Контрольные упражнения и нормативы для оценки общей и специальной физической подготовленности по спортивной гимнастике. Своевременная и углубленная диагностика физической подготовленности позволяет выявить развитие движений и физических качеств у занимающихся, а также определить степень его соответствия возрастным нормам. Результаты тестирования обучающихся помогают изучить особенности их моторного развития и определить необходимые средства и методы физического воспитания.

Образовательные Программы Фгос

Тестирование позволяет выявить неравномерности в развитии двигательных функций детей, что дает возможность определить причины отставания или опережения в усвоении программы, наметить педагогические приемы, способствующие оптимизации двигательной активности детей в условиях общеобразовательного учреждения. Уровень физической подготовленности ребенка можно определить, ориентируясь на:. Степень овладения ребенком «азбукой движений»: базовыми умениями и навыками в разных играх и упражнениях, элементами техники всех основных видов движений;.

Умение активно участвовать в разных видах двигательной деятельности, самостоятельно использовать свой арсенал двигательных действий в различных условиях;. Развитие физических качеств и двигательных способностей: быстроты реакции, ловкости, гибкости, силы, выносливости, координационных способностей.

Сочетание дифференцированного подхода в обучении основным видам движений с развитием физических качеств и двигательных способностей позволяет заложить хороший фундамент общей физической подготовленности и достичь гармоничного физического развития в школе. Используются различные диагностические тесты в виде контрольных двигательных заданий, предлагаемых детям в игровой или соревновательной форме. Предлагаемые тесты обладают высокой статистической достоверностью.

Контрольные упражнения и нормативы для оценки общей и специальной физической подготовленности по спортивной гимнастике. Категория «Б». Специальная физическая подготовленность (СФП), (девочки и мальчики). 1.Шпагаты (левый, правый, поперечный). Ноги лодыжками касаются пола, руки на полу 1 балл (2).

То же, но руки в стороны 0,8 (2). Ноги до колен касаются пола, руки в стороны 0,6-0,4 (3). Ноги почти полностью касаются пола, слегка согнуты 0,3-0,2 (4). Ноги полностью прилегают к полу носки оттянуты, руки в стороны (без сбавки) (5) 2.Мост (из произвольного положения).

Ноги и руки значительно согнуты, плечи под углом 45 градусов 1 балл (2). Ноги и руки значительно согнуты, плечи значительно отклонены от вертикали 0,8-0,6 (3). Ноги и руки прямые, плечи незначительно отклонены от вертикали 0,5 (4). Ноги и руки прямые, плечи почти перпендикулярны полу 0,2-0,1 (4). Ноги и руки прямые, плечи перпендикулярны полу (без сбавки) (5) 3.Удержание ноги (правой, левой) в сторону (2 сек.).

Тело прямо, руки в стороны, нога ниже прямого угла 1 балл (2). То же, но нога параллельно полу 0,5 (3). То же, нога на уровне груди 0,3 (4). То же, нога на уровне плеча 0,1(4 - 5).

То же, нога на уровне уха без сбавок (5) Сумма сбавок во всех упражнениях определяет оценку (по таблице) за гибкость. Контрольно – переводная таблица по ОФП (девочки). Тест Оценка Бег 30м (сек). Прыжок в длину с места (см.) Поднимание туловища в сед (за 30сек.) Прыжки на скакалке (кол-во раз за 1 мин.) Сгибание и разгибание рук в упоре лежа Наклон туловища вперед (см.) 6 лет Отлично 6,8 137 и более 19 и более 50 10 и более 8 и более Хорошо 6,9-7,3 114-136 12-18 30 6-9 4-7 Удовлетворит. 7,4-7,9 86-113 7-11 20 3-5 2-3 Неудовлетворит.

8,0 85 и менее 6 и менее 15 2 и менее 1 и менее 7 лет Отлично 6,0 140 и более 19 и более 50 12 и более 9 и более Хорошо 6,1-6,5 117-139 12-18 30 7-11 5-8 Удовлетворит. 6,6-7,0 95-116 7-11 20 4-6 3-4 Неудовлетворит. 7,1-7,7 94 и менее 6 и менее 15 3 и менее 2 и менее 8 лет Отлично 5,6 146 и более 22 и более 60 14 и более 11 и более Хорошо 5,7-6,0 121-145 14-21 40 7-13 6-10 Удовлетворит. 6,1-6,5 92-120 8-13 30 4-6 3-5 Неудовлетворит. 6,6 91 и менее 7 и менее 20 3 и менее 2 и менее 9 лет Отлично 5,3 154 и более 25 и более 80 15 и более 12 и более Хорошо 5,4-5,8 128-153 15-24 50 8-14 7-11 Удовлетворит. 5,9-6,3 105-127 9-14 40 4-7 4-6 Неудовлетворит.

6,4 104 и менее 8 и менее 30 3 и менее 3 и менее 10 лет Отлично 5,2 162 и более 26 и более 90 16 и более 12 и более Хорошо 5,3-5,6 135-161 17-25 60 9-15 7-11 Удовлетворит. 5,7-6,0 110-134 10-16 50 5-8 4-6 Неудовлетворит. 6,1-6,5 109 и менее 9 и менее 40 4 и менее 3 и менее 11 лет Отлично 5,1 171 и более 28 и более 110 19 и более 15 и более Хорошо 5,2-5,4 142-170 18-27 100 10-18 8-14 Удовлетворит. 5,5-5,8 116-141 11-17 90 5-9 4-7 Неудовлетворит. 5,9 115 и менее 10 и менее 80 4 и менее 3 и менее Контрольно – переводная таблица по ОФП (мальчики).

Тест Оценка Бег 30м (сек). Прыжок в длину с места (см.) Поднимание туловища в сед (за 30сек.) Сгибание и разгибание рук в упоре лежа Подтягивание перекладине (кол-во раз) Наклон туловища вперед (см.) 6 лет Отлично 6,8 145 и более 22 и более 17 и более 3 6 и более Хорошо 6,9-7,3 127-144 13-21 10-16 2 4-5 Удовлетворит. 7,4-7,9 91-126 8-12 3-9 1 2-3 Неудовлетворит.

8,0 90 и менее 7 и менее 2 и менее 0 1 и менее 7 лет Отлично 5,6 151 и более 22 и более 22 и более 4 8 и более Хорошо 5,7-6,1 125-150 13-21 12-21 3 4-7 Удовлетворит. 6,2-6,7 94-124 8-12 6-11 2 2-3 Неудовлетворит. 6,8 93 и менее 7 и менее 5 и менее 1 1 и менее 8 лет Отлично 5,4 160 и более 25 и более 26 и более 5 9 и более Хорошо 5,5-5,8 133-159 16-24 14-25 4 5-8 Удовлетворит. 5,9-6,3 100-132 10-15 7-13 3 3-4 Неудовлетворит. 6,4 99 и менее 9 и менее 6 и менее 2 2 и менее 9 лет Отлично 5,1 171 и более 28 и более 29 и более 6 10 и более Хорошо 5,2-5,6 141-170 18-27 16-28 5 6-9 Удовлетворит. 5,7-6,1 111-140 11-17 8-15 4 3-5 Неудовлетворит.

6,2 110 и менее 10 и менее 7 и менее 3 2 и менее 10 лет Отлично 5,0 176 и более 29 и более 29 и более 7 10 и более Хорошо 5,1-5,4 146-175 18-28 16-28 6 6-9 Удовлетворит. 5,5-5,9 120-145 11-17 8-15 5 3-5 Неудовлетворит. 6,0 119 и менее 10 и менее 7 и менее 4 2 и менее 11 лет Отлично 5,0 181 и более 31 и более 31 и более 8 12 и более Хорошо 5,1-5,4 151-180 19-30 17-30 7 7-11 Удовлетворит. 5,5-5,8 126-150 12-18 9-16 6 4-6 Неудовлетворит. 5,9 125 и менее 11 и менее 8 и менее 5 3 и менее Материалы программы предусматривают использование иннвовационных педагогических технологий: здоровьесберегающих, развивающего обучения, информационно - коммуникативных, игровых.

Здоровьесберегающие технологии – обеспечивают высокий уровень реального здоровья и жизни детей, позволяют школьнику самостоятельно и эффективно решать задачи здорового образа жизни. Самомассаж, музыкотерапия, ритмопластика, релаксация - все это направлено на расширение и обогащение спектра доступных детям переживаний, формирования у него мироощущения. Применение в работе здоровьесберегающих технологий повышает результативность воспитательно-образовательного процесса, формирует у педагогов ценностные ориентации, направленные на сохранение и укрепление здоровья детей. Игровые: Игра как форма активности занимает значительное место в жизни детей, являясь источником радостных эмоций и здоровья в целом.

Отсутствие жёсткой регламентации действий, вариативные условия их выполнения обеспечивают широкие возможности для развития самостоятельности и творчества. Игровая деятельность строится на комплексном материале: двигательные действия (бег с заданиями, прыжки с препятствиями, передачи, ловля, броски мяча и др.), подвижные игры (сюжетные и бессюжетные), пальчиковые игры. Это является важным фактором развития координации движений и других двигательных способностей. С целью достижения высоких результатов в гимнастике, актуальной является разработка и использование дифференцированных форм воспитания мальчиков и девочек с учетом этих различий - гендерная устойчивость. Такой подход к занятиям дает положительные результаты: появляется интерес детей к занятиям спортивной гимнастикой: они раскрепощаются, освобождаются от чувства тревожности, осознают важность раздельных занятий. В работе использ уются технические средства обучения: музыкальный центр, фотоаппарат и видеокамера, мультимедийные электронные образовательные ресурсы.

Учебно-тематический план для I спортивно – оздоровительной группы № п/п Наименование темы Количество часов Всего Теоретические занятия Практические занятия 1. Краткий обзор развития гимнастики в России. Гимнастическая терминология.

Меры предупреждения травм на занятии по спортивной гимнастике. 1 1 - ИТОГО 3 4. Общая и специальная физическая подготовка 15 - 15 5. Акробатика 20 - 20 6.

Хореографическая подготовка. Упражнения на гимнастических снарядах (опорный прыжок, бревно, перекладина).

Культурно-массовая работа (выступления на физкультурных праздниках). 3 - 3 ИТОГО 76 3 73 Календарно – тематическое планирование по гимнастике для I-ой группы детей с 2-4 класс (девочки и мальчики). № Наименование раздела программы Тема занятия Количество часов Воспитательная работа Тип занятия Элементы содержания Требования к уровню подготовки обучающихся Вид контроля ОРУ Дата проведения план факт 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Психолого-педагогическая диагностика личности. Тестирование Инструктаж по ТБ. Принятие контрольных нормативов по общей и специальной подготовке. 01.09-10.09 1. Спортивная гимнастика Акробатика.

Строевые упражнения. 20 Спортивно-оздоровительная работа.

Изучение нового материала Ознакомление с элементами группировка, перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях, шпагаты. Развитие координационных способностей. Воспитание чувства красоты движений. Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. Текущий, фронтальныйтестирование К 1. 15.09 Комплексный Ознакомление с элементами группировка, перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях, шпагаты.

Развитие координационных способностей. Воспитывать чувство ответственности за порученное задание.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. Текущий, фронтальныйтестирование К 1.

17.09 Изучение нового материала. Ознакомление с элементами перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой, кувырок вперед, стойка на лопатках. Продолжать учить шпагаты. Развитие координационных способностей. Воспитывать умение выполнять коллективные действия. Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. Текущий, фронтальныйтестирование К 1.

22.09 Комплексный Учить перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой, кувырок вперед, стойку на лопатках, шпагаты. Развитие физических качеств (силу, гибкость, выносливость). Воспитывать чувство коллективизма. Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. Текущий, фронтальныйтестирование К 1.

24.09 Изучение нового материала. Ознакомление с элементами мост из положения лёжа, переворот в сторону.

Продолжать учить шпагаты, 2-3 кувырка вперед. Развитие физических качеств (силу, гибкость, выносливость).

Воспитывать чувство коллективизма. Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. Текущий, фронтальныйтестирование К 1. 29.09 Комплексный Продолжать учить 2-3 кувырка вперед, мост из положения лежа, переворот в сторону, шпагаты. Развитие координационных способностей.

Воспитывать аккуратность. Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы. Текущий, фронтальныйтестирование К 1. 01.10 Изучение нового материала. Ознакомление с элементом стойка на голове. Продолжать учить стойку на лопатках, мост, шпагаты.

Развитие физических качеств (гибкость, силу, выносливость). Воспитывать чувство красоты движений. Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Текущий, фронтальныйтестирование К 1. 06.10 Комплексный. Продолжать учить стойку на лопатках, стойку на голове, мост, 2-3 кувырка вперед, шпагаты. Формировать правильную осанку. Развитие координационных способностей. Воспитывать организованность.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. Текущий, фронтальныйтестирование К 1. 08.10 Комплексный Продолжать учить стойку на лопатках, стойку на голове, мост из положения лежа на спине, переворот в сторону, шпагаты. Развитие координационных способностей. Воспитывать чувство товарищества. Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. Оценка техники выполнения комбинации.

13.10 Комплексный Продолжать учить стойку на лопатках, стойку на голове, мост из положения лежа на спине, переворот в сторону, шпагаты. Развитие координационных способностей. Воспитывать чувство ответственности за порученное задание. Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. Оценка техники выполнения комбинации. 15.10 Изучение нового материала. Ознакомление с элементами кувырок назад, длинный кувырок вперед.

Продолжать учить шпагаты. Развитие координационных способностей.

Воспитывать умение выполнять коллективные действия. Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. Текущий, фронтальныйтестирование К 2. 20.10 Комплексный Учить кувырок назад, длинный кувырок вперед, мост, стойка на голове, шпагаты.

Развитие физических качеств (силу, выносливость, гибкость). Воспитывать умение выполнять коллективные действия. Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. Текущий, фронтальныйтестирование К 2. 22.10 Комплексный Учить кувырок назад, длинный кувырок вперед, мост, стойка на голове, шпагаты.

Развитие физических качеств (силу, выносливость, гибкость). Воспитывать умение выполнять коллективные действия.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. Текущий, фронтальныйтестирование К 2. 27.10 Комплексный Учить кувырок назад, длинный кувырок вперед, мост, стойка на голове, шпагаты.

Развитие физических качеств (силу, выносливость, гибкость). Воспитывать умение выполнять коллективные действия. Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Текущий, фронтальныйтестирование К 2. 29.10 Комплексный Продолжать учить кувырок назад, длинный кувырок вперед, стойку на руках, шпагаты. Развитие физических качеств (силу, выносливость, гибкость). Воспитывать умение выполнять коллективные действия.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. Текущий, фронтальныйтестирование К 2. 03.11 Комплексный Продолжать учить кувырок вперед и назад, длинный кувырок вперед, стойку на руках, шпагаты.

Развитие физических качеств (силу, выносливость, гибкость). Воспитывать умение выполнять коллективные действия. Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. Текущий, фронтальныйтестирование К 2. 05.11 Комплексный Продолжать учить кувырок вперед и назад, длинный кувырок вперед, стойку на руках, переворот в сторону, шпагаты. Развитие физических качеств (силу, выносливость, гибкость). Воспитывать умение выполнять коллективные действия.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. Текущий, фронтальныйтестирование К 2. 10.11 Комплексный Продолжать учить кувырки, стойку на руках, переворот в сторону, полушпагат, шпагаты. Развитие физических качеств (силу, выносливость, гибкость). Воспитывать чувство коллективизма.

Уметь выполнять акробатические элементы. Текущий, фронтальныйтестирование К 2. 12.11 Комплексный Продолжать учить длинный кувырок вперед, стойку на руках, переворот в сторону, полушпагат, шпагаты. Развитие физических качеств (силу, выносливость, гибкость).

Воспитывать умение выполнять коллективные действия. Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. Текущий, фронтальныйтестирование К 2.

17.11 Учетный Совершенствование акробатических элементов кувырки вперед и назад, стойки на лопатках, мост из положения лежа на спине, переворот в сторону, стойки на голове. Продолжать учить шпагаты. Развитие координационных способностей. Воспитание чувства красоты движение.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. Оценка техники выполнения комбинации. К 1 19.11 Хореографическая подготовка. 15 Эстетическое воспитание (развитие способности к самостоятельному творчеству и созданию прекрасного).

Изучение нового материала. Гимнастическая терминология. Ознакомление с хореографическими упражнениями: позиции ног, рук. Продолжать учить шпагаты. Формировать правильную осанку. Развитие координационных и силовых способностей.

Воспитание чувство красоты движений. Уметь выполнять строевые команды, позиции рук и ног.

К 1 24.11 Комплексный Ознакомление с хореографическими упражнениями: позиции ног, рук. Продолжать учить шпагаты. Формировать правильную осанку. Развитие координационных и силовых способностей.

Воспитание чувство красоты движений. Уметь выполнять строевые команды, позиции рук и ног. К 1 26.11 Комплексный Учить позиции ног, рук, положение ног и движение ими, шпагаты. Формировать правильную осанку. Развитие координационных и силовых способностей. Воспитывать аккуратность.

Уметь выполнять хореографические упражнения. К 1 01.12 Комплексный Продолжать учить позиции ног, рук, положение ног и движение ими, шпагаты. Формировать правильную осанку. Развитие силовых способностей. Воспитывать чувство ответственности за порученное задание.

Уметь выполнять хореографические упражнения. К 1 03.12 Комплексный Продолжать учить позиции ног, рук, положение ног и движение ими, шпагаты. Формировать правильную осанку.

Развитие силовых способностей. Воспитывать чувство ответственности за порученное задание. Уметь выполнять хореографические упражнения. К 1 08.12 Комплексный Продолжать учить позиции ног, рук, положение ног и движение ими, прыжки из различных позиций, шпагаты. Формировать правильную осанку. Развитие координационных способностей.

Воспитывать чувство красоты движений. Уметь выполнять хореографические упражнения. К 1 10.12 Комплексный Продолжать учить позиции ног, рук, положение ног и движение ими, прыжки из различных позиций, шпагаты. Формировать правильную осанку. Развитие координационных способностей.

Воспитывать чувство красоты движений. Уметь выполнять хореографические упражнения. К 2 15.12 Комплексный Продолжать учить позиции ног, рук, положение ног и движение ими, прыжки из различных позиций, шпагаты.

Формировать правильную осанку. Развитие координационных способностей. Воспитывать чувство красоты движений. Уметь выполнять хореографические упражнения. К 2 17.12 Комплексный Продолжать учить позиции ног, рук, положение ног и движение ими, прыжки из различных позиций, шпагаты. Формировать правильную осанку. Развитие координационных способностей.

Воспитывать чувство красоты движений. Уметь выполнять хореографические упражнения. Комплексный Продолжать учить позиции ног, рук, положение ног и движение ими, прыжки из различных позиций, шпагаты.

Формировать правильную осанку. Развитие координационных способностей. Воспитывать чувство красоты движений. Уметь выполнять хореографические упражнения. К 2 24.12 Комплексный Продолжать шпагаты, положение рук и движение ими, прыжки из различных позиций, соединения движений рук, туловища, головы и ног. Формировать правильную осанку. Развитие и силовых способностей.

Воспитывать чувство товарищества. Уметь выполнять хореографические упражнения. К 2 29.12 Комплексный Продолжать учить шпагаты, прыжки из различных позиций, соединения движений рук, туловища, головы и ног. Формировать правильную осанку.

Развитие и силовых способностей. Воспитывать чувство товарищества. Уметь выполнять хореографические упражнения. К 2 31.12 Комплексный Продолжать учить прыжки из различных позиций, соединения движений рук, туловища, головы и ног, шпагаты.

Формировать правильную осанку. Развитие и силовых способностей. Воспитывать чувство товарищества. Уметь выполнять хореографические упражнения. К 2 12.01 Комплексный Продолжать учить шпагаты, прыжки из различных позиций, соединения движений рук, туловища, головы и ног. Формировать правильную осанку. Развитие и силовых способностей.

Воспитывать чувство товарищества. Уметь выполнять хореографические упражнения. К 2 14.01 Учетный Совершенствование позиций ног, рук, положений ног и рук движение ими, прыжки из различных позиций. Продолжать учить шпагаты. Развитие координационных способностей. Воспитывать чувство красоты движений. Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Оценка техники выполнения комбинации. К 2 19.01 Бревно. Строевые упражнения акробатика 15 Спортивно-оздоровительная работа. Изучение нового материала. Меры предупреждения травматизма.

Примерная Основная Образовательная Программа

Ознакомление с упражнениями на бревне вскок, соскок, поворот на 90 градусов. Формировать правильную осанку. Развитие силовых способностей. Воспитывать чувство товарищества. Уметь выполнять строевые команды, вскок, соскок, поворот на 90 градусов. Текущий К 2 21.01 Комплексный Меры предупреждения травматизма.

Ознакомление с упражнениями на бревне вскок, соскок, поворот на 90 градусов. Формировать правильную осанку. Развитие силовых способностей.

Воспитывать чувство товарищества. Уметь выполнять строевые команды, вскок, соскок, поворот на 90 градусов. Текущий К 2 26.01 Комплексный Учить упражнение на бревне вскок, соскок, поворот на 90 градусов, прыжки на месте и с продвижением вперед. Развитие силовых и координационных способностей. Воспитывать чувство ответственности за порученное задание. Уметь выполнять строевые команды, вскок, соскок, поворот на 90 градусов, прыжки и танцевальные шаги.

Текущий К 2 28.01 Комплексный Продолжать учить упражнение на бревне вскок, соскок, поворот на 90 градусов, прыжки на месте и с продвижением вперед. Развитие силовых и координационных способностей. Воспитывать чувство ответственности за порученное задание. Уметь выполнять строевые команды, вскок, соскок, поворот на 90 градусов, прыжки и танцевальные шаги. Текущий К 2 02.02 Комплексный Продолжать учить упражнение на бревне вскок, соскок, поворот на 90 градусов, прыжки на месте и с продвижением вперед.

Формировать правильную осанку. Развитие силовых и координационных способностей. Воспитывать чувство ответственности за порученное задание. Уметь выполнять строевые команды, вскок, соскок, поворот на 90 градусов, прыжки и танцевальные шаги. Текущий К 2 04.02 Изучение нового материала. Ознакомление с упражнениями на бревне приставной шаг, переменный шаг, шаги галопа, приседание и переход в упор присев. Равновесие на одной ноге.

Продолжать учить вскок, соскок. Поворот на 90 градусов. Развитие силовых и координационных способностей.

Воспитание чувство красоты движений. Уметь выполнять строевые команды, вскок, соскок, поворот на 90 градусов, прыжки и танцевальные шаги. Текущий К 2 09.02 Комплексный Ознакомление с упражнениями на бревне приставной шаг, переменный шаг, шаги галопа, приседание и переход в упор присев.

Равновесие на одной ноге. Продолжать учить вскок, соскок. Поворот на 90 градусов.

Развитие силовых и координационных способностей. Воспитание чувство красоты движений. Уметь выполнять строевые команды, вскок, соскок, равновесие на одной ноге. Текущий К 2 11.02 Комплексный Продолжать учить кувырок назад, длинный кувырок вперед, стойку на руках, шпагаты. Развитие физических качеств (силу, выносливость, гибкость). Воспитывать умение выполнять коллективные действия. Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Текущий, фронтальный, тестирование. К 2 16.02 Комплексный Продолжать учить кувырок вперед и назад, длинный кувырок вперед, стойку на руках, шпагаты. Развитие физических качеств (силу, выносливость, гибкость). Воспитывать умение выполнять коллективные действия.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. Текущий, фронтальный, тестирование. К 2 18.02 Комплексный Продолжать учить кувырок вперед и назад, длинный кувырок вперед, стойку на руках, шпагаты. Развитие физических качеств (силу, выносливость, гибкость). Воспитывать чувство коллективизма. Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. Текущий, фронтальный, тестирование.

К 2 23.02 Комплексный Продолжать учить кувырок вперед и назад, длинный кувырок вперед, стойку на руках, шпагаты. Развитие физических качеств (силу, выносливость, гибкость). Воспитывать умение выполнять коллективные действия. Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. Текущий, фронтальный, тестирование. К 2 25.02 Комплексный Продолжать учить кувырок вперед и назад, длинный кувырок вперед, стойку на руках, шпагаты.

Развитие физических качеств (силу, выносливость, гибкость). Воспитывать умение выполнять коллективные действия. Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. Текущий, фронтальный, тестирование.

К 2 01.03 Комплексный Продолжать учить кувырок вперед и назад, длинный кувырок вперед, стойку на руках, шпагаты. Развитие физических качеств (силу, выносливость, гибкость). Воспитывать чувство коллективизма. Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. Текущий, фронтальныйтестирование К 2 03.03 Комплексный Продолжать учить кувырок вперед и назад, длинный кувырок вперед, стойку на руках, шпагаты. Развитие физических качеств (силу, выносливость, гибкость).

Воспитывать умение выполнять коллективные действия. Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. Текущий, фронтальныйтестирование К 2 10.03 Совершенствование ЗУН Совершенствование упражнений на бревне вскок, соскок, поворот на 90 градусов, прыжки на месте и с продвижением вперед, танцевальные шаги. Развитие силовых и координационных способностей. Воспитание организованности. Уметь выполнять строевые команды, прыжки и танцевальные шаги.

Текущий К 2 15.03 Висы 9 Спортивно-оздоровительная работа. Изучение нового материала. Ознакомление с упражнениями на низкой перекладине вис стоя и лежа, вис на согнутых руках.

Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей. Воспитание чувство ответственности за порученное задание. Уметь висы, подтягивание в висе. Текущий К 2 17.03 Комплексный Учить упражнения на низкой перекладине вис на согнутых руках. Вис стоя и лежа, подтягивание в висе, упражнения в упоре лежа и стоя на коленях.

Развитие силовых способностей. Воспитание умения выполнять коллективные действия. Уметь выполнять строевые команды, висы, подтягивание в висе. Текущий К 2 22.03 Комплексный Продолжать учить упражнения на низкой перекладине вис на согнутых руках, вис стоя и лежа, подтягивание в висе, упражнения в упоре лежа и стоя на коленях.

Подъем переворотом на брусьях разной высоты. Развитие силовых способностей. Воспитание умения выполнять коллективные действия. Уметь выполнять строевые команды, висы, подтягивание в висе.

Текущий К 2 24.03 Комплексный Продолжать учить упражнения на низкой перекладине вис на согнутых руках, вис стоя и лежа, подтягивание в висе, упражнения в упоре лежа и стоя на коленях. Подъем переворотом на брусьях разной высоты. Развитие силовых способностей.

Воспитание умения выполнять коллективные действия. Уметь выполнять строевые команды, висы, подтягивание в висе. Текущий К 2 29.03 Комплексный Учить упражнения на низкой перекладине вис на согнутых руках, подтягивание в висе, упражнения в упоре лежа и стоя на коленях. Развитие силовых способностей. Воспитание умения выполнять коллективные действия.

Уметь выполнять строевые команды, висы, подтягивание в висе. Текущий К 2 31.03 Комплексный Продолжать учить упражнения на низкой перекладине вис на согнутых руках, подтягивание в висе, упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке, Подъем переворотом на брусьях разной высоты. Развитие силовых способностей.

Воспитание умения выполнять коллективные действия. Уметь выполнять строевые команды, висы, подтягивание в висе. Текущий К 2 05.04 Комплексный Продолжать учить упражнения на низкой перекладине, подтягивание в висе, упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке, подъем переворотом на брусьях разной высоты. Развитие силовых способностей. Воспитание умения выполнять коллективные действия.

Уметь выполнять строевые команды, висы, подтягивание в висе. Текущий К 2 07.04 Совершенствование ЗУН Совершенствовать упражнения на низкой перекладине вис на согнутых руках, вис стоя и лежа, подтягивание в висе, упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке, подъем переворотом на брусьях разной высоты. Развитие силовых способностей.

Воспитание умения выполнять коллективные действия. Уметь выполнять строевые команды, висы, подтягивание в висе. Текущий К 2 12.04 Учетный Построение в две шеренги. Подтягивание в висе.

Эстафеты с мячом. Развитие силовых и скоростных способностей. Уметь выполнять строевые команды, отжимание.

Отжимание от скамейки: «5»-5; «4»-11; «3»-6 К 2 14.04 2. Подвижные игры 9 Спортивно-оздоровительная работа. Комплексный Научить играм: «Пустое место», «Белые медведи». Развитие скоростно-силовых способностей. Воспитание коллективизма.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками. Текущий К 3 19.04 Совершенствование ЗУН Продолжать учить играм: «Пустое место», «Ловишки с ленточкой». Развитие скоростно-силовых способностей. Уметь играть в подвижные игры с бегом. Текущий К 3 21.04 Совершенствование ЗУН Продолжать учить играм: «Удочка», «Ловишки с ленточкой». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Текущий К 3 26.04 Совершенствование ЗУН Продолжать учить играм: «Перестрелка», «Ловишки». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками. Текущий К 3 28.04 Совершенствование ЗУН Продолжать учить играм: «Перестрелка», Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Текущий К 3 03.05 Совершенствование ЗУН Продолжать учить играм: «Подвижная цель», «Удочка». Развитие скоростно-силовых способностей. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Текущий К 3 05.05 Совершенствование ЗУН Продолжать учить играм: «Удочка», «Ловишки с ленточкой».

Развитие скоростно-силовых способностей. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками. Текущий К 3 10.05 Совершенствование ЗУН Продолжать учить играм: «Пустое место», «Подвижная цель». Развитие скоростно-силовых способностей. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками. Текущий К 3 12.05 Совершенствование ЗУН Продолжать учить играм: «Поймай рыбку», «Борьба за мяч». Развитие скоростно-силовых способностей.

Текущий К 3 17.05 19.05 Психолого-педагогическая диагностика личности. Принятие контрольных нормативов по общей и специальной подготовке. 24.05-31.05 В планировании используются следующие сокращения: К – комплекс ОРУ – общеразвивающие упражнения Использованная литература:.

Учебная Программа По Спортивной Гимнастике

Бенджамин, Лоу. Красота Спорта / Лоу Бенджамин.

Моничева – М.: Радуга, 1984. Ёисицская, Т.С.

Хореография в гимнастике / Т.С. Ёисицская.– М: Физкультура и спорт, 1984. Гибкость и методика её развития / В.И. Физкультура в школе.№1, 1999. 25.

Мартовский, А.Н. Гимнастика в школе / А.Н. Мартовский.– М.: Физкультура и спорт, 1976. Менхин, Ю.В., Менхин, А.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика. – Ростов н/Д: Феникс, 2002. ISBN: 5-222-02298-6.

Образовательная Программа По Спортивной Гимнастике

Муравьев, В.А., Назарова, Н.Н. Воспитание физических качеств детей дошкольного и школьного возраста: Методическое пособие. Муравьев, Н.Н. – М.: Айрис-пресс, 2004. ISBN: 5-8112-0959-2.

Петрушин, В.И. Музыкальная психотерапия: теория и практика. Учебное пособие для студ. Высших Заведений. Петрушин.– М.: ВЛАДОС, 2000. – ISBN 5-691-00251-1.

Петров, П.К. Методика преподавания гимнастики в школе: учебник для студентов высший учебных заведений. – М.: Гуманит. Центр ВЛАДОС. Смолевский, В.М., Гавердовский, Ю.К. Спортивная гимнастика. Смолевский, Ю.К.

Гавердовский - Киев, «Олимпийская литература», 1999. Шлемин, А.М. Физическая подготовка// Юный гимнаст. М.: «Физкультура и спорт», 1973. 91-101, 233-241.

МО «Осташковский район» Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей «Детско-юношеская спортивная школа» МО « Осташковский район» ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПО ГИМНАСТИКЕ ДЛЯ ГРУПП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ДЕТЕЙ 5-8-го ВОЗРАСТА Разработчик: тренер-преподаватель Колосова Е.В., тренер-преподаватель Колосов В.Б. ЭКСПЕРТЫ: Смирнова Н.В. Зам директора поУВЧ- Михайлович Г.Н. Тренер-преподаватель - Ганьшонкова З.С.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов. Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако редакция сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов связанных с работой и содержанием сайта.

Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.